精液质量有一定的波动性，而且与个人的生活习惯有一定的关系，我们建议志愿者在留精前禁欲3-7天，戒烟戒酒；不食用槟榔；不喝碳酸饮料；加强体育锻炼；适量食用牛肉，海鲜，猪肝，萝卜等含锌丰富的食物都可以提高精液质量。
咨询热线： 186-5313-3475
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